病気のことでお悩みの方のために、色々な病の情報を掲載しています。あなたが抱えている問題の解決策が見つかるかもしれませんよ!

カテゴリー:うつ病

うつ病の兆候を見逃すな!早期に発見できれば早く治るのです

避けて通れないストレスストレス社会と言われるようになって久しい今の時代を生きていますと、ストレスを受けることなく生活していくことはできません。 誰もが、多かれ少なかれストレスを受けながらいきているわけであります。 そんな中、少し…

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幸せホルモンのオキシトシンがセロトニンの分泌を促します

ペットによる癒しの効果癒しを感じることのできる感覚というのは、うつ病の症状を大きく改善する効果を期待できます。 例えば、ペットに癒しを感じる患者さんは、それだけで、うつ病から脱出してしまうケースもあるんですね。 それほど、癒しの…

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筋トレでセロトニン神経を鍛えましょう

セロトニン神経が鍛えられる筋力トレーニング筋力トレーニングは、やり方によっては全身のあらゆる筋肉を鍛えることができます。その時、実は脳を直接的に刺激してセロトニン神経も鍛えてしまうと言われているのです。 筋力トレーニングは、その種類に…

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うつ病の発症で減少したセロトニンの分泌を増やす食事とは?

※>>うつ病の発症で減少したセロトニンを増やす方法とは?<< からの続きです。 食生活の見直しをしましょう食生活の見直しもまた、様々な病気治療や予防などのシーンで語られることの多い方法ですよね。 栄養バランスの取れた食生活は、ホル…

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うつ病の発症で減少したセロトニンを増やす方法とは?

うつ病を発症すると、脳の中の神経伝達物質であるセロトニンの分泌が減少してしまいます。 薬物療法では、このセロトニンの量を増やすために抗うつ剤を服用することになります。 しかし、薬以外にもセロトニンを増やすために、個人の努力ででき…

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