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カテゴリー:うつ病

うつ病で分泌不足となったセロトニンを増やす効果のある筋トレ

※>>うつ病の症状を改善したい!筋トレにはどんな効果があるの?<<からの続きです。 セロトニン神経まで鍛えられる筋トレ うつ病は、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の量が減ってしまうことで引き起こされます。 それに対して、筋トレを行…

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うつ病の症状を改善したい!筋トレにはどんな効果があるの?

※>>薬に頼らないでも治るの?うつ病の治療に効果のある運動療法<<からの続きです。 うつ病は、自律神経の乱れが引き起こす病気ですが、そもそも自律神経の乱れは、脳内神経伝達物質であるセロトニンというホルモンの分泌量が、大きく減少すること…

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薬に頼らないでも治るの?うつ病の治療に効果のある運動療法

最近、うつ病の治療には運動療法が非常に効果があるという考え方が広がりつつあるようです。運動療法の先駆けはアメリカです。アメリカでは、うつ病患者に対して積極的に運動療法を取り入れているそうです。 そのために、專門の運動療法士もしっかりと…

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この症状は“うつ病”ですか?病院で診断してもらいましょう

現代のように、ストレスの溜まる要素が世の中に蔓延しているような時代にありましては、うつ病を発症してしまう可能性は、男性女性の性別を問わず、あるいは年齢の区別なしに誰にでもあるわけであります。 うつ病治療における一番のポイントは早期発見 …

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