病気のことでお悩みの方のために、色々な病の情報を掲載しています。あなたが抱えている問題の解決策が見つかるかもしれませんよ!

もしかしてうつ病ですか?典型的な症状の肩こりと頭痛

肩こりや頭痛に悩まされいる方というのは、たくさんいらっしゃいます。その原因もまた、様々なのであります。 しつこい肩のこりで、心療内科に行ったところ、うつ病と診断されてしまう方もいらっしゃるんですね。 そして肩こりは、頭痛を誘発す…

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うつ病を改善する運動療法としてのウォーキングの効果

※>>うつ病は有酸素運動を行いセロトニンを増やすことで改善できる<<からの続きです。規則正い生活を送るためのウォーキング ウォーキングには運動療法として、うつ病の症状を改善する効果があります。 しかし、ウォーキングの効果はそれだけで…

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うつ病は有酸素運動を行いセロトニンを増やすことで改善できる

>>うつ病で分泌不足となったセロトニンを増やす効果のある筋トレ<<からの続きです。 うつ病の症状を改善することを目的に行う運動療法には、幾つかの種類があるわけですが、その中でも特に効果を見込めるのは有酸素運動です。 有酸素運動の…

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うつ病で分泌不足となったセロトニンを増やす効果のある筋トレ

※>>うつ病の症状を改善したい!筋トレにはどんな効果があるの?<<からの続きです。 セロトニン神経まで鍛えられる筋トレ うつ病は、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の量が減ってしまうことで引き起こされます。 それに対して、筋トレを行…

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うつ病の症状を改善したい!筋トレにはどんな効果があるの?

※>>薬に頼らないでも治るの?うつ病の治療に効果のある運動療法<<からの続きです。 うつ病は、自律神経の乱れが引き起こす病気ですが、そもそも自律神経の乱れは、脳内神経伝達物質であるセロトニンというホルモンの分泌量が、大きく減少すること…

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