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タグ:アイソメトリックトレーニング

うつ病で分泌不足となったセロトニンを増やす効果のある筋トレ

※>>うつ病の症状を改善したい!筋トレにはどんな効果があるの?<<からの続きです。 セロトニン神経まで鍛えられる筋トレ うつ病は、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の量が減ってしまうことで引き起こされます。 それに対して、筋トレを行…

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