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タグ:テニスボール

テニスボールを使った“ためしてガッテン流”の膝痛改善方法

膝痛の改善方法が紹介された“ためしてガッテン”NHK総合テレビでは、1995年3月29日から2016年3月16日まで「ためしてガッテン」という生活情報番組が放送されました。 そして今現在は、「ガッテン!」という何に変えて放送が続けられ…

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膝痛の改善に効果がある椅子やテニスボールを使ったストレッチ

膝痛対策として有効なストレッチ膝痛の症状を改善させるためには、様々な方法がありますが、その中の一つにストレッチ体操があるんですね。 そもそものお話ですが、ストレッチ体操は運動療法として色々な身体的不具合に対して取り入れられているという…

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膝痛に筋トレやストレッチ効果があるテニスボール改善方法

膝痛に効くテニスボールの運動療法膝痛の悩みを抱えている患者さんというのは、様々な形で運動量をやられている方が多いのではないでしょうか? 膝痛対策として行われる代表的な運動療法と言いますと、例えばウォーキングであったり、あるいはストレッ…

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