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タグ:腹式呼吸

緊張してきた時!赤面症に効果がある自律神経を整える腹式呼吸

緊張感や不安感を抑える腹式呼吸赤面症の人というのは、人前や一対一で話をする時などに緊張感や不安感にとらわれることで顔が赤くなってしまうわけです。 ということは、この緊張感や不安感を抑えることができれば、赤面症の症状を改善できることにな…

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自立神経の乱れが原因となる目のくま!改善できる呼吸法とは?

自律神経が乱れてできるくま目のくまができる原因で、最も多いのは血行不良です。 血行不良とは、その言葉の通りで血液の流れがスムーズにいかない状態のことを言います。 血液循環が悪化しますと、当然のことながら血液は酸素の供給不足となり…

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