健康と生活の医療Navi

ペットによる癒しの効果癒しを感じることのできる感覚というのは、うつ病の症状を大きく改善する効果を期待できます。 例えば、ペットに癒しを感じる患者さんは、それだけで、うつ病から脱出してしまうケースもあるんですね。 それほど、癒しの…

セロトニン神経が鍛えられる筋力トレーニング筋力トレーニングは、やり方によっては全身のあらゆる筋肉を鍛えることができます。その時、実は脳を直接的に刺激してセロトニン神経も鍛えてしまうと言われているのです。 筋力トレーニングは、その種類に…

※＞＞うつ病の発症で減少したセロトニンを増やす方法とは？＜＜ からの続きです。 食生活の見直しをしましょう食生活の見直しもまた、様々な病気治療や予防などのシーンで語られることの多い方法ですよね。 栄養バランスの取れた食生活は、ホル…

うつ病を発症すると、脳の中の神経伝達物質であるセロトニンの分泌が減少してしまいます。 薬物療法では、このセロトニンの量を増やすために抗うつ剤を服用することになります。 しかし、薬以外にもセロトニンを増やすために、個人の努力ででき…

※＞＞副作用が心配なうつ病の薬物療法！薬を使わない治療方法とは？＜＜ からの続きです。 薬を完全に排除した治療は危険ですもし、しっかりとした資格を持つ専門医が自身を持って薬ゼロの治療を行ってくれるのであれば、チャレンジしてみてもよいかも…